الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخولالتبولة اللبنانية
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التبولة اللبنانية
من طرف سيدرا الأربعاء يونيو 18, 2008 6:50 pm
ليوم جبتلكم وصفة مشرقية يمكن الكل سامع عنها
اولا احب اعرفكم عليها :
التبولة اللبنانية
Parsley Salad
Tabbouleh
Libanaise
سلطة لبنانية معروفة فيها من الخضار البقدونس والطماطم والنعناع فضلا عن البرغل,هذه السلطة غالبا ماتقدم إلى جانب الأطباق وذلك لطيب مذاقها الغني عن التعريف بها
المقادير:
ربع كوب من البرغل الناعم المغسول المصفى.
كوبان من البقدونس المفرومة فرما ناعما.
500 غ من الطماطم المغسولة والمفرومة فرما ناعما.
وريقات 7 غصينات من النعناع الأخضر مفرومة فرما ناعما(نصف كوب)
ربع كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما.
نصف كوب من العصير الحامض
نصف كوب من زيت الزيتون
ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة)
رشة بهار (حسب الرغبة)
كيفية التحضير :
اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما
انقعي البرغل بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة
افركي البصل المفروم بالملح والبهار
اخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون
اخلطي التبولة جيدا وقدميهما مع ورق الخس أو الملفوف
وأخيرا ان شاء الله تعجبكم الوصفة وتجربوها
صحة وهنا وشهية طيبة للكل
اولا احب اعرفكم عليها :
التبولة اللبنانية
Parsley Salad
Tabbouleh
Libanaise
سلطة لبنانية معروفة فيها من الخضار البقدونس والطماطم والنعناع فضلا عن البرغل,هذه السلطة غالبا ماتقدم إلى جانب الأطباق وذلك لطيب مذاقها الغني عن التعريف بها
المقادير:
ربع كوب من البرغل الناعم المغسول المصفى.
كوبان من البقدونس المفرومة فرما ناعما.
500 غ من الطماطم المغسولة والمفرومة فرما ناعما.
وريقات 7 غصينات من النعناع الأخضر مفرومة فرما ناعما(نصف كوب)
ربع كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما.
نصف كوب من العصير الحامض
نصف كوب من زيت الزيتون
ملعقة شاي من الملح (حسب الرغبة)
رشة بهار (حسب الرغبة)
كيفية التحضير :
اغسلي البقدونس والنعناع جيدا وصفيهما
انقعي البرغل بالطماطم المفرومة مدة 20 دقيقة
افركي البصل المفروم بالملح والبهار
اخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون
اخلطي التبولة جيدا وقدميهما مع ورق الخس أو الملفوف
وأخيرا ان شاء الله تعجبكم الوصفة وتجربوها
صحة وهنا وشهية طيبة للكل
سيدرا-
عدد الرسائل : 329
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة جامعية:سنة أولى أدب عربي
المزاج : حسب الأحوال
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
نرمين- مشرفة عامة
-
عدد الرسائل : 1484
العمر : 32
العمل/الترفيه : كرة السلة و المطالعة
المزاج : عصبية لدرجة لاتتصورونها ههههههه
الأوسمة :
sms : أروع القلوب
قلب يخشي الله
وأجمل الكلام ذكر الله
وأنقى الحب في الله.
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
ابن غزة-
عدد الرسائل : 2051
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : لا تعليق
sms : الحمد لله على كل حال
تاريخ التسجيل : 10/04/2008
سيدرا-
عدد الرسائل : 329
العمر : 32
العمل/الترفيه : طالبة جامعية:سنة أولى أدب عربي
المزاج : حسب الأحوال
تاريخ التسجيل : 18/05/2008
أمواج البحر- مديرة المنتدى
-
عدد الرسائل : 904
العمل/الترفيه : طالبة/الرسم والموسيقى
المزاج : تحت الصفر
الأوسمة :
sms : <form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
stop stop<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">b*a*i</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 03/04/2008 -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى